Dưới đây là 4 ghi nhớ tôi luôn nhắc nhở Bon khi làm việc để đạt hiệu quả cao nhất.
1. Tận tâm-chỉn chu với việc mình làm:
Tôi thường hay nhắc nhở Bon rằng khi mất cùng công sức và thời gian làm một việc hãy chỉn chu và tận tâm với nó để đạt hiệu suất cao nhất, như thế con sẽ không bị tốn thời gian để làm lại nó hai lần, hoặc tốn thời gian sửa chữa lại.
2. Chú tâm: Chỉ tập trung làm một việc, tránh việc làm nhiều việc cùng lúc.
Ví dụ như vừa ăn vừa xem tivi, vừa dọn bàn học vừa đọc truyện, vừa làm bài tập về nhà vừa chơi game…Vì nếu vừa làm cái này vừa làm cái kia khiến mình mất đi khả năng tập trung để làm tốt việc cần làm.
3. Xong việc này mới chuyển sang việc khác, tránh làm việc gì cũng nửa vời và hời hợt: Đây là tình trạng nhiều trẻ đang làm việc này thấy khó là nản, hoặc không tập trung làm đến cùng việc nào đó.
4. Đừng để nước đến chân mới nhảy:
Cần chuẩn bị sách vở và đồ dùng từ tối hôm trước để sáng mai chỉ việc mang đi học. Bởi vì nếu sang mai mới chuẩn bị có thể phát sinh nhiều vấn đề tốn thời gian khiến mình đi học trễ (ví dụ như không tìm thấy áo đồng phục, không biết bút để ở đâu…).
Khi giao cho con quyền tự quyết định tôi thường hay gặp tình trạng con để đến sát giờ phải nộp mới làm bài tập, ví dụ như ngày mai là hạn nộp bài tập tiếng Anh nhưng con bảo để mai con làm, và sau đó con mải chơi đến sát giờ mới làm và gửi cô. Vì thế sau mỗi trải nghiệm mắc sai lầm tôi đều hỏi con cần rút ra bài học gì để con thấy được rằng nếu mình chuẩn bị từ trước như chuẩn bị đồ dùng từ tối hôm trước, có thời gian làm trước không để sát giờ thì con sẽ thong thả hơn, có nhiều thời gian suy nghĩ và làm bài tốt nhất.
Khoảng thời gian làm việc hiệu quả nhất khi nào?
1. Thời gian trôi theo cảm xúc cá nhân
Vì sao lúc chơi game hay xem tivi con thấy thời gian trôi đi nhanh thế, mà sao lúc học trên lớp thời gian trôi đi chậm thế.
Đó là vì khi vui ta thấy thời gian trôi đi nhanh, khi buồn chán ta lại thấy hời gian trôi đi chậm. Khi ta tập trung vào việc mình yêu thích ta quên mất khái niệm thời gian, còn khi ta không muốn làm việc gì ta uể oải và thấy thời gian trôi đi chậm.
Tận dụng cảm giác về thời gian đó tôi đã áp dụng phương pháp làm việc 5 phút với Bon. Có những lúc đến giờ con đọc sách nhưng con lại không thích vì còn mải chơi trò chơi khác, hoặc lúc đó con muốn được xuống sân chơi cùng các bạn khác.
Tôi đồng ý với Bon để con được lựa chọn làm theo cảm hứng của mình, nhưng với điều kiện là con chơi xong thì dành ra 5 phút cuối đọc sách, hoặc con giữ lời hứa sẽ lên sớm hơn quy định 10 phút và dành thời đó để đọc sách. Con đã rất vui vẻ và giữ đúng lời hứa của mình vì Bon bảo rằng khi con có hứng làm gì con không cần mẹ phải thúc giục con.
Với những bạn nghiện game và dành quá nhiều thời gian để chơi game bố mẹ có thể áp dụng cách này để nói với các bạn là hãy dành ra 10 phút trong số thời gian đó để con làm việc nhà, hoặc dọn dẹp phòng, hoặc làm bài. Tuy nó là thời gian ngắn, nhưng nếu trẻ tập trung thì hiệu quả làm việc sẽ rất cao.
2. Thời gian bản thân tập trung tốt nhất là khi nào?
Không phải cứ ngồi học suốt ngày là tốt, mà cần nhận biết xem mình học vào thời gian nào là hiệu quả nhất, tập trung được tốt nhất.
– Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì thời gian buổi sáng là khoảng thời gian chúng ta tập trung tốt nhất, với điều kiện cần thức dậy sớm và ăn bữa sáng đầy đủ.
– Thời gian buổi chiều sau khi ăn trưa xong từ 1300-15h00 là khoảng thời gian khó tập trung nhất vì con người dễ buồn ngủ.
– Thời gian từ 15h00-18h00 là khoảng thời gian khả năng tập trung quay trở lại. Vì thế tôi đã khích lệ Bon hãy làm bài tập về nhà ngay sau khi đi học về. Còn trong khoảng thời gian học online tại nhà Bon sẽ làm bài tập về nhà tầm 30 phút trong khoảng 16h30 đến 18h00 tuỳ con lựa chọn.
– Buổi tối sau 8h tối (sau bữa ăn tối) chúng ta thường mệt mỏi và buồn ngủ nên khả năng tập trung sẽ kém đi, vì thế nếu dồn tất cả bài tập vào buổi tối trẻ sẽ rất uể oải.
Việc chia nhỏ công việc vào những khoảng thời gian con có khả năng tập trung tốt nhất, là cách sử dụng thời gian hiệu quả nhất. Sau một thời gian áp dụng theo phương pháp này tôi nhận thấy Bon đã làm bài tập vào buổi chiều rất nhanh, vì con vừa học xong nên vẫn còn nhớ bài. Còn buổi tối con học khá nhẹ nhàng, và có thời gian để làm thêm những bài tập khác ngoài nhiệm vụ trên lớp, có thời gian chơi cùng bố mẹ.
Đây cũng là phương pháp học tôi đã thực hiện từ khi tôi học tiểu học, về đến nhà làm bài tập ngay, nên dù không học quá nhiều tôi vẫn nhớ bài rất tốt, mà lại không cần phải đi học thêm.
Dựa vào những thông tin về thời gian tập trung của trẻ ở trên bố mẹ sẽ thấy mình cần cân nhắc việc cho trẻ học thêm vào buổi tối như nào là hợp lí để đạt hiệu quả tốt nhất.
